こんにちは！

今日はホルモンの話しです。

オキシトシンというホルモン知っていますか？最近では幸せホルモンとも言われています。

私たちが“幸せ”と脳が感じるとこのホルモンが分泌します。

主に母乳を出すときに分泌するホルモンと言われていますが、家族でのスキンシップや楽しい、心地よいと思う時にも分泌されます。

このホルモンはストレスを軽減するとも言われております。

自律神経が整うと心に余裕が出来てすべての行動と思考が前向きになっていきます。

女性は子宮で物事を考えると言われるくらい、生殖機能にも影響はあると思います。

もちろん男性にもこのホルモンは分泌します。幸せと感じる時が多ければ多いほど精子の質も向上するのは必須です。それくらいストレスは妊活に影響があります。

自分が“幸せ”と感じる時はなにか？？思いだしてみて下さい。

一番ベストなのはパートナーと一緒にいてスキンシップをお互い取れたらいいですよね～