こんにちは！

 

台風は夜に本州に上陸するとの事です。

 

みなさま不要、不急の外出は控えて市町村や天気情報に注意してお過ごしください。

 

早めの行動が命を守りますので避難が必要な方は早めの行動をとって命を守りましょう。

 

 

 

ふと思う事があります。

 

昔は子だくさんの家族が多かったと思いません？？

 

経済的な理由などは除外して、やはり昔の方が体には良かったのか？？

 

 

 

• 電磁波の影響が少ない

 

• 食品の栄養価が高い【野菜、肉、魚全般】

 

現代のような糖質過多な食事ではない。いわゆるシンプルな食事で栄養が摂れていた

 

• しゃがむ動作が多いと骨盤を良く動かす＝筋力がつく、関節の動きが良いので血行が良い【和式トイレ、雑巾がけ、農作業】

 

• 深夜型の生活スタイルになっている【自律神経、ホルモンバランスの乱れ】

 

 

 

便利さとは引き換えに体には影響が何かしら出ているのかもしれません。

 

昔の生活を出来るの？？

 

疑問は多々ありますが、近づける事は多くあります。

 

食事改善、生活習慣、運動やストレッチなどできる事から行えば体質改善は必ず可能です！！