夏野菜の凄いパワー

こんにちは!

 

 連日連夜暑い日が続きます。

 

みなさん室内でも熱中症になる方が多いので

 

水と塩分補給は時間で摂るようにしましょう。

 

のどが渇いた時には体は乾ききっていますので!

 

 

 

最近患者さんから美味しい夏野菜をいただく事があります。

 

家庭菜園なので無農薬で安心、安全でしかも美味しい!!

 

野菜本来の味がするので栄養価も濃いはずです。

 

 

 

妊活や冷え症の方は夏野菜を体が冷えるから食べないという方もいますが

 

私の考えは違います。

 

夏野菜には水分も多いですがビタミンCも多く入っており、抗酸化作用や夏バテ予防にも効果があります。もちろん子宮や卵巣、男性では精巣などの生殖器の機能向上にも期待できます!スイカにはシトルリンという物質が男性の精力アップにも良いと言われるくらいです(^o^)

 

 

 

季節の食物を美味しく食べて健康的な体にしていきましょう!

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投稿者プロフィール

Yamaura
Yamaura
千葉県市原市で不妊鍼灸整体の治療を行っている山浦 弥(やまうら わたる)と申します。
verdure鍼灸サロンのverdure(ヴェルデヴュール)の意味は、新芽、若葉、新緑、活気、活力などの意味があります。ここの場所から新たな生命やエネルギーが生まれてきて欲しいという想いで決めました!
誠心誠意、治療をさせていただきます。