心のケア

こんにちは！！

今日はメンタルのテーマです。

人は生きている限り小なり大なりストレスは感じます。

過度なストレスは体に悪影響をもたらします。

イライラ、頭痛、胃痛、肩こり、過食、拒食、全てに共通するのが自律神経・ホルモンバランスの乱れが生じます。少しでもストレスを減らしていくポイントを提案したいと思います。

こんな感じです。

職場や、家庭環境でこれは出来る！！出来ないはあると思います。

できる事から優先順位をつけてやってみて下さい！

発想の転換や物事のとらえ方一つでスゴイ心が楽になる事もあります！

何をして良いか分からない方は一人で悩まず誰かに相談してみてはいかがですか？？

もちろん私で良ければ、相談して下さい。

メールは365日24時間いつでも受け付け中ですからね(^o^)

ヴェルデュール鍼灸サロンの最新情報をお届けします

Yamaura: 千葉県市原市で不妊鍼灸整体術を行っている山浦　弥（やまうら　わたる）と申します。
verdure鍼灸サロンのverdure（ヴェルデヴュール）の意味は、新芽、若葉、新緑、活気、活力などの意味があります。ここの場所から新たな生命やエネルギーが生まれてきて欲しいという想いで決めました！
誠心誠意、お体のケアをさせていただきます。