こんにちは！！

 

 

 

今日は酷暑ですね・・

 

不要、不急の日中の外出は控えた方がいいですね。

 

 

 

こんな暑さだから今日のテーマは足湯(・_・😉

 

うだる暑さで冷房の中にずっといると必ず体冷えます。

 

冷え、ホルモン・自律神経のバランスが乱れます。

 

そんな時は足湯です。

 

暑くて湯船につかりたくない方はイチオシです。

 

お湯の暑さは42～44度と少し暑めで20分くらい足湯を行うと

 

血行が良くなります。

 

冷えが一番感じるのはやはり足先ですから、まずはそこを温めましょう。

 

下半身が温まると骨盤周りやお腹も暖かくなります、卵巣や子宮の機能向上は冷やさない事が重要ポイントとなりますので！！

 

お試しください<m(__)m>