自己流は気をつけて

こんにちは(^’^)

みなさん、健康の為に体操やストレッチなど行っていると思いますが

気をつけていただきたいのが

【自己流】です。

前にテレビで見たからなんとなくやってみたとか・・

これが良いと思ったから・・

とか、自己流でストレッチなどを行うのは危険な時もあります。

その方の筋肉量や骨格に合わせてきちんと行うのがベストなのです！

分からない事があればお気軽に山浦まで聞いて下さい～(^o^)／

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投稿者プロフィール

Yamaura

千葉県市原市で不妊鍼灸整体術を行っている山浦　弥（やまうら　わたる）と申します。
verdure鍼灸サロンのverdure（ヴェルデヴュール）の意味は、新芽、若葉、新緑、活気、活力などの意味があります。ここの場所から新たな生命やエネルギーが生まれてきて欲しいという想いで決めました！
誠心誠意、お体のケアをさせていただきます。

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